Przygotowania do ślubu oraz wesela wywierają olbrzymią presję na parze młodej, która kilka dni przed całym wydarzeniem chodzi bardzo zestresowana i chce, aby wszystko zostało dopięte na ostatni guzik. Takie zachowanie jest zupełnie normalne, ponieważ stres zawsze będzie towarzyszył takim dużym wydarzeniom. Dlatego w tym wypadku warto przed ślubem zrobić coś dla siebie. A co musisz zrobić przed ślubem? Odpowiedni wypoczynek pozwoli na to, że z większą pewnością siebie będzie można podejść do sakramentalnego „tak”.

Kilka ciekawych pomysłów na odpoczynek

Zarówno kobieta jak i mężczyzna przed ślubem powinni skorzystać z jakichś zabiegów upiększających lub po prostu z masażu. Taka forma relaksu pozwoli nie tylko na odpoczęcie psychiczne, ale również fizyczne. Zmęczone ciało bardziej się zrelaksuje i będzie gotowe na kolejne
wyzwania. Nawilżające maseczki na twarz dla kobiet oraz mężczyzn sprawią, że ich cera będzie promienna i nie będzie widać żadnych oznak zmęczenia. Po takich zabiegach, czas na szaleństwo. Zorganizowanie genialnego wieczoru kawalerskiego oraz panieńskiego pozwoli nie tylko na
spędzenie czasu z bliskimi, ale również na zorganizowanie cudownej zabawy, która jeszcze bardziej pozwoli się zrelaksować i puścić na luz. Taka chwila wytchnienia po długich miesiącach planowania ślubu z pewnością przyda się parze młodej. Z innych propozycji, można spędzić
aktywnie wolny czas przed ślubem. Rundka na rowerze czy bieganiu pozwoli na oczyszczenie umysłu i na przypływ serotoniny. Doskonałym pomysłem są ćwiczenia przed snem, zerknij na przygotowany zestaw ćwiczeń przez świetnego trenera.

Co zrobić przed ślubem – jak skutecznie pozbyć się stresu?

Wcześniejsze przygotowanie dokładnego harmonogramu pozwoli na to, że na spokojnie będzie można działać zgodnie z planem, co przyczyni się do tego, że poziom stresu może się znacznie obniżyć. Sprecyzowanie wszystkich zadań, które potrzebne są do zrealizowania ślubu, znacznie
ułatwi cały proces. Taki plan bywa bardzo pomocny i znacznie ułatwi uniknięcia niepotrzebnego chaosu oraz jakiegokolwiek zamętu. Należy pamiętać, że nie trzeba bać się prosić o pomoc swojej rodziny czy przyjaciół. Wspólna mobilizacja pomoże przebrnąć przez trudne chwile i wpłynie na to, że para młoda nie będzie aż tak zestresowana. Tylko należy pamiętać o tym, aby na barki pomocników nie nakładać zbyt wielu zadań. Jednak cała przygoda związana ze ślubem ma być przyjemnym wspomnieniem zarówno dla pracy młodej, jak i ich gości, więc należy myśleć również o ich komforcie.

Spokojne przespanie nocy przedślubnej

Najczęściej bywa tak, że noc stricte przed ślubem może okazać się bardzo ciężka. Pomimo prób, stres może zaprzątać głowę przez cały czas, jednakże warto temu również zapobiec. Przede wszystkim – długa, gorąca kąpiel przy uspokajającej muzyce pozwoli na doskonałe zrelaksowanie się. Ulubione zapachy, maseczka na twarzy i wiele innych domowych zabiegów relaksacyjnych może pozytywnie wpłynąć na zniwelowanie przynajmniej większości stresu. Należy również pamiętać, aby ostatni posiłek zjeść trzy godziny przed zaśnięciem. Ciekawym sposobem na spokojny sen może okazać się również wypicie ciepłego mleka z miodem, co przyczyni się do tego, że organizm będzie bardziej przygotowany do snu. Z kolei, jeśli to nie pomoże – warto zrobić sobie napar z melisy, który działa uspokajająco. Dobrze jest spać przy lekko uchylonym oknie, ponieważ odpowiednia cyrkulacja powietrza i dotlenienie organizmu jest bardzo ważne, aby można było bez problemu przespać całą noc. Te działania pozwolą na zminimalizowanie stresu do zera. Przede wszystkim warto zapewnić sobie wsparcie bliskich osób. To oni w znacznym stopniu wpłyną na uzyskanie odpowiedniego spokoju podczas całego ślubu. Należy również pamiętać o optymistycznym podejściu do całego wydarzenia, bo jednak jest to radosne wydarzenie i wraz z wszystkimi gośćmi tworzy się niezapomniane wspomnienia. Nie powinno się psuć sobie humoru drobnymi sprawami. Wystarczy podnieść głowę wysoko do góry i bawić się tym cudownym dniem, będąc w otoczeniu najbliższych

Kto wie, czy po roku czasu od waszego wesela nie spotkamy się jeszcze raz z tym, że będzie to sesja brzuszkowa ? 🙂